JAKARTA (TEROPONGSENAYAN) - Puasa merupakan ibadah yang wajib dilaksanakan oleh umat Islam di bulan Ramadhan. Ini disebabkan karena puasa Ramadhan salah satu rukun Islam.
Ibadah puasa identik dengan lapar dan haus. Maklum, karena ibadah ini dilakukan dengan cara mencegah (imsak) masuknya berbagai jenis makanan, minuman, dan sebagainya ke dalam rongga manusia.
Namun ternyata, di balik rasa lapar dan dahaga orang yang berpuasa, terdapat hikmah bagi kesehatan manusia. Dalam beberapa penelitian tentang manfaat puasa disebutkan bahwa beberapa penyakit bisa sembuh dengan cara melaksanakan ibadah ini.
Lalu, penyakit apa sajakah yang bisa sembuh melalui puasa?
- Maag
Penyakit ini terjadi karena meningkatnya kadar asam lambung di dalam perut. Ciri-ciri orang yang terkena penyakit ini biasanya merasakan mual dan perih di ulu hati. Di antara penyebab penyakit ini adalah makan yang tidak teratur. Oleh karenanya melalui cara berpuasa, pola makan seseorang bisa teratur, sehingga sangat berpengaruh terhadap penyembuhan penyakit maag.
- Obesitas
Selain maag, penyakit lain yang juga bisa sembuh melalui cara berpuasa adalah obesitas atau kegemukan. Obesitas membutuhkan perhatian secara khusus, karena biasanya ia bisa membuat orang mudah terkena berbagai jenis penyakit. Melalui pola makan teratur saat puasa, ditambah dengan gizi yang seimbang, kegemukan biasanya akan teratas.
- Menurunkan Kolesterol
Manfaat puasa juga bisa menurunkan berat badan. Ini berdasarkan sebuah penelitian di Uni Emirat Arab yang menyimpulkan bahwa orang yang berpuasa terjadi pengurangan kadar kolesterol dalam darah. Kadar kolesterol rendah meningkatkan kesehatan jantung, sehingga dapat mengurangi risiko terserang penyakit jantung atau stroke. Terlebih lagi jika mengikuti program diet sehat, tingkat kolesterol pun dapat diturunkan dengan mudah.
- Menyembuhkan Ginjal
Ginjal berfungsi untuk sebagai saringan zat berbahaya dari yang kita makan dan minum. Fungsi ginjal akan maksimal apabila kekuatan osmosis urin dalam tubuh mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air. Dengan berkurangnya asupan air pada saat menjalankan ibadah berpuasa, target untuk mencapai kekuatan osmosis dalam urin dapat tercapai sehingga pada akhirnya akan berdampak baik untuk kesehatan ginjal.
- Diabetes dan Hipertensi
Dua penyakit lainnya yang bisa disembuhkan melalui puasa adalah Diabetes dan Hipertensi atau darah tinggi. Karena hiperensi terjadi karena adanya peningkatan tekanan darah pada arteri utama, maka bisa disembuhkan dengan berpuasa, terutama dengan mengatur pola makan agar tidak mengkonsumsi makanan yang asin dan merangsang terjadinya hipertensi itu sendiri. (iy)
