JAKARTA (TEROPONGSENAYAN)--Banyak cara yang dilakukan orang untuk tetap bugar. Tak terkecuali Anggota DPR RI yang selalu gemar berolahraga demi kesehatan tubuh.
Berolahraga secara teratur akan meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan. Untuk menunjang itu semua, tentu saja diperlukan fasilitas tempat olahraganya.
Berikut tiga fasilitas olah raga yang ada di Kompleks Parlemen.
1. Jogging Track
Manfaat jogging bagi kesehatan memang sangat bagus, baik secara langsung maupun dalam jangka panjang. Olah raga ringan dengan lari-lari kecil atau jogging sangat bermanfaat untuk menambah kesegaran badan.
Badan akan lebih fresh dan siap menghadapai aktifitas selanjutnya dan juga dapat memberikan berbagai manfaat positif untuk kesehatan ,baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental.
Jogging adalah olah raga mudah dan murah yang bisa dilakukan oleh siapa saja dan kapan saja. Jogging paling baik dilakukan pada saat menjelang matahari terbit sampai munculnya matahari pagi sehingga badan kita akan terkena sinar hangatnya, secara tidak langsung kita juga akan mendapatkan manfaat vitamin D dari sinar matahari.
2. Lapangan Futsal
Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing beranggotakan lima orang. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan, dengan memanipulasi bola dengan kaki.
Selain lima pemain utama, setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan.
Tidak seperti permainan sepak bola dalam ruangan lainnya, lapangan futsal dibatasi garis, bukan net atau papan.
3. Lapangan Tenis
Tenis adalah olah raga yang biasanya dimainkan antara dua pemain atau antara dua pasangan masing-masing dua pemain. Setiap pemain menggunakan raket untuk memukul bola karet.
Tujuan permainan adalah memainkan bola dengan cara tertentu sehingga pemain lawan tidak dapat mengembalikan bola tersebut.
Tenis adalah salah satu cabang olahraga Olimpiade dan dimainkan pada semua tingkat masyarakat di segala usia. Olah raga ini dapat dimainkan oleh siapa saja, termasuk orang-orang yang menggunakan kursi roda.
Tercatat, tenis dimainkan oleh jutaan orang sebagai olah raga rekreasi dan juga merupakan olah raga tontontan populer di seluruh dunia. (plt)
